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Tag: Salute e benessere
Yoga e Pilates  ●  11-08-2022
#beneficidelpilates
7 benefici del pilates sulla mente
È ormai noto a tutti che il Pilates abbia moltissimi benefici sul corpo: aumenta la forza e il tono muscolare, migliora la flessibilità e la postura e aiuta chi ne ha bisogno a perdere peso. Ma c...
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Alimentazione  ●  04-08-2022
#nutrizionistaElisa
Crossfit e alimentazione: come migliorare le proprie prestazioni
Quando mangiare non vuol dire solo sostentarsi ma anche migliorare prestazione sportiva. In soldoni il CrossFit è una disciplina che permette di svolgere allenamenti ad alta intensità in circuit...
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News  ●  07-07-2022
#fitnesstrend
Previsioni per il 2023 (Parte 1)
Anche se il 2023 sembra ancora lontano possiamo già fare qualche previsione per quelli che saranno i trend del mercato fitness e wellness per il prossimo anno, in modo da dare agli operatori del s...
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